【2021年】心理学のおすすめ本ランキング30選【日常・仕事に活用できる】

はじめに本記事でご紹介する心理学のおすすめ本は以下です。

今回ご紹介する心理学本だけでも20冊以上はありますが、これ以外にも世の中にはまだまだ心理学に関する本があります。

yato

本記事では、日常からビジネスシーンまで幅広く活用できる本を厳選しているのでサクッと読んでみてください。

心理学とは？

悩む人

心理学って具体的には何ですか？

yato

心理学とは、心の仕組みを人間の「言葉」や「行動」から推測し理解する学問のことです。「日常・ビジネス・スポーツ」などのさまざまな分野で幅広く活用できます。

ちなみに、メンタリストのDaiGoさんは心理学を使ったパフォーマンスなどで一躍有名になり、心理学に関する本も数多く出版されています。

詳しくは、＞＞メンタリストDaiGoのおすすめ本ランキング30選を参考にしてみてください。

心理学を学ぶメリットは3つ

心理学を学ぶことで得られるメリットは以下の3つです。

人に共感できる
人に優しくなれる
自分の感情をコントロールできる

人に共感できる

心理学を通して相手の言葉や行動の意味が理解できるようになると人に共感できるようになります。

yato

共感することで信頼関係を築くことがができ、家庭や職場にもプラスの影響を与えてくれますよ。

人に優しくなれる

心理学を学ぶことで人に優しくなれます。

なぜなら、心理学を通して人間とは「未完成な生き物」だということがわかるからです。

yato

心理学を学ぶ最大のメリットは、人の気持ちを察することができるようになるところですね。

自分の感情をコントロールできる

心理学を使って自分自身を分析し客観的に見ることで感情をコントロールすることができます。

ぶっちゃけ、どんな状況にも左右されないメンタルを持つ人は最強です。

心理学本は好きなカテゴリーから選ぶのがおすすめ

心理学の本を選ぶ時は自分に合ったカテゴリーの中から選びましょう。

カテゴリーは大きく分けて4つです。

入門系
メンタル系
ビジネス系
恋愛系

入門系

心理学の本を初めて手に取る人は初心者向けに解説している心理学入門系の本がおすすめです。

yato

できるだけイラストなどが多く読みやすいものを選んで基礎知識を学ぶのがいいかと。

メンタル系

仕事やプライベートなどで生じる人間関係の悩みやトラブルは、ポジティブ思考が身に着けられるメンタルトレーニング系の心理学本がおすすめです。

ビジネス系

仕事で必要とされる「コミュニケーションスキル・交渉術」などはビジネス系に特化している心理学本がおすすめです。

恋愛系

恋愛と心理学はとても密接な関係にあります。

恋愛系の心理学本では、テクニックだけでなくや男女のコミュニケーションにおける大切なことなどを学ぶことができます。

yato

外見だけでなく内面も整えることで恋愛の悩みを解決するきっかけになるかと。

【2021年】心理学のおすすめ本ランキングベスト10

2021年の心理学おすすめ本ランキングベスト10は以下です。

2021年3月：Amazonの売れ筋を参考

１位：マンガでわかる! 心理学超入門

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心理学を知りたい！という最初の一歩には、わかりやすく全体が見渡せる本。次の一歩をどこに進めば良いかがわかります。

引用元：Amazon.co.jp

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✅ユーモアのある漫画で解説！

無料で読むには？

マンガでわかる! 心理学超入門を無料で読みたい人はKindle Unlimitedの30日間無料体験がおすすめです。

２位：スマホ脳

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テクノロジーの発達の集大成みたいなスマホのよくない面について論じられていました。スマホを使うようになってから、たしかに物事をじっくり考えなくなったかなあとは思う。

引用元：Amazon.co.jp

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✅社会現象となった世界的ベストセラー！

３位：運は操れる

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自分に不安を感じた時に読んでみると良いと思います。穏やかな気持ちになれる本です。

引用元：Amazon.co.jp

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✅「運を操る力」を手に入れる本！

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４位：マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

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効果のほどは、なにかイヤな気分のときに唱えていると、「あれ？何が気になってたんだっけ？」となる感じです。こんなに実践しやすく、効果のある本は珍しいと思います。

引用元：Amazon.co.jp

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✅前向きな考え方をインプット！

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５位：マンガでわかる！対人関係の心理学

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自尊感情を高めるコツを知れただけでも価値ある作品だと思います。
対人関係に難がある私にはもってこいの一冊でした！

引用元：Amazon.co.jp

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✅悩み&解消法をマンガで解説！

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マンガでわかる！対人関係の心理学を無料で読みたい人はKindle Unlimitedの30日間無料体験がおすすめです。

６位：人間観察極めたら悩み消えた

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笑いました。そしてすごい分析でした。この本を使ってシェア会できたら面白そうです。

引用元：Amazon.co.jp

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✅性格や行動原理がわかる！

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人間観察極めたら悩み消えたを無料で読みたい人はKindle Unlimitedの30日間無料体験がおすすめです。

７位：後悔しない超選択術

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生活に取り入れて効果を出す、改善する手法など、が提示され分かりやすい。その裏付けとなる事例もなるほどというものが多く説得力がありました。

引用元：Amazon.co.jp

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✅一瞬でベストを見極める！

無料で読むには？

後悔しない超選択術を無料で読みたい人はKindle Unlimitedの30日間無料体験がおすすめです。

ひこ

この本は「Audible」で聴くことができます。時間がなくても「通勤時間」「家事の時間」「就寝前」などのスキマ時間で読書が可能ですし、最初の1冊は無料なのでお得ですよ。

＞＞Audibleの公式サイトはこちら

８位：心を壊さない生き方　超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書

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普段読書をしない人でも、とても読みやすく、実践しやすい内容で、サクッと読める点も非常に良いです。読んで絶対損はない本です！

引用元：Amazon.co.jp

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✅誰よりも面白く、熱く伝えます！

無料で読むには？

心を壊さない生き方　超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書を無料で読みたい人はKindle Unlimitedの30日間無料体験がおすすめです。

９位：嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

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この本を読んだのは何回目だろう。人間関係に疲れた時に、読み返しています。哲人と青年の会話を通して語られるアドラー心理学は、何度読んでも刺激的です。

引用元：Amazon.co.jp

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✅人生に悩むすべての人へ！

ひこ

＞＞Audibleの公式サイトはこちら

１０位：イラスト図解発達障害の子どもの心と行動がわかる本

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簡単に書いてあるぶん複雑に考えずシンプルに理解でき、自宅での過ごし方に生かしてます。

引用元：Amazon.co.jp

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✅具体例を交えてアドバイス！

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イラスト図解発達障害の子どもの心と行動がわかる本を無料で読みたい人はKindle Unlimitedの30日間無料体験がおすすめです。

【2020年】心理学のおすすめ本ランキングベスト20

2020年の心理学のおすすめ本ランキングベスト20は以下です。

2020年12月：Amazonの売れ筋を参考

習慣が10割

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「なるほど！」とわかるマンガはじめての他人の心理学

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マンガでわかる！心理学超入門 [マンガ心理学シリーズ]

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まんがでわかる隣のサイコパス

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いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本

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「発達障害かも？」という人のための「生きづらさ」解消ライフハック

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アドラー流一瞬で心をひらく聴き方

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「頑張らない」で引き寄せる！――願いが叶う、ちょっとあほになる方法

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マンガでわかる！対人関係の心理学

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心がつながるのが怖い　愛と自己防衛

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敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント

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現代洗脳のカラクリ

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嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

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鈍感な世界に生きる敏感な人たち

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他人を攻撃せずにはいられない人

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面白いほどよくわかる！「男」がわかる心理学 [女子力アップシリーズ]

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精神科医が教えるストレスフリー超大全

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「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本

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イラスト図解発達障害の子どもの心と行動がわかる本

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他人の心がわかる心理学用語辞典

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心理学のおすすめ本を無料で読む方法は3つ

今回ご紹介した本はどれも、「日常・ビジネス」などに活かせるものばかりです。

とはいえ、読んで終わりでは効果を実感することはできないので１番気になる本を選び、実践してみるのがおすすめです。

悩む人

でも本は高いから、なかなか手が出ません。

yato

確かに本を何冊も買うとお金がかかりますよね。そんな時は定額制サービスの無料体験で読みたい本だけ読んでしまうのがお得かと。

無料で本が読めるサービスは以下の3つです。

Audible

Audibleとは、Amazonが提供している耳で聞く読書サービスです。

本を読むのが苦手な人や、時間がない人、すき間時間を有効活用したい人におすすめですよ。

＞＞Audibleを無料体験する
✅最初の1冊は無料！

Kindle Unlimited

Kindle Unlimitedとは、Amazonが提供している本の読み放題サービスです。

本をたくさん読みたい人、雑誌や漫画も読みたい人におすすめですよ。

＞＞Kindle Unlimitedを無料体験する
✅３０日間は本・漫画読み放題！

本の要約サイトflier

本の要約サイトflier（フライヤー）とは、10分で本が読める、忙しい現代人のために効率を追求したサービスです。

＞＞本の要約サイトflierを無料体験する
✅７日間無料で５冊読める！

ジャンル別のおすすめ心理学本を紹介

心理学に関するおすすめ本を「子育て」「メンタルトレーニング」「メタ認知」などのジャンルでまとめた記事をご紹介します。

子育てのおすすめ本22選

悩む人

育児本って具体的にはどんなことが書かれているんですか？

yato

育児本には、育児の不安を解決する方法や赤ちゃんに必要な離乳食の知識など様々なことが書かれています。

詳しくは、＞＞【2021年】育児本のおすすめランキング29選【パパ・ママ必読】で紹介しています。

アドラー式子育てのおすすめ本16選

悩む人

アドラー式子育てとは具体的にはどんなことですか？

yato

アドラー式子育ては、子供と親が対等の立場になることが基本の考え方です。つまり上下関係ではない子供との上手な接し方を学べます。

詳しくは、＞＞【2021年】アドラー式子育てとは？パパ・ママにおすすめの育児本16選で紹介しています。

メンタルトレーニングのおすすめ本28選

悩む人

メンタルトレーニングって具体的にはどんなことですか？

yato

メンタルトレーニングでは、スポーツのパフォーマンスや人生の向上などに役立つポジティブな考え方を学べます。

詳しくは、＞＞【2021年】メンタルトレーニングのおすすめ本28選【日常・ビジネス・スポーツ向け】で紹介しています。

メタ認知のおすすめ本8選

悩む人

メタ認知って何ですか？

yato

メタ認知とは「物事を一つ上の視点で捉える」思考法のことです。ビジネスシーンから日常まで幅広く活用できます。

詳しくは、＞＞【2021年】メタ認知が学べるおすすめ本8選【日常・ビジネス向け】で紹介しています。

植木理恵先生の心理学おすすめ本20選

悩む人

植木理恵さんって「ホンマでっか!?TV」などのテレビ番組でも活躍していますよね。どんな人なんですか？

yato

植木理恵さんは都内病院の心療内科に勤務する臨床心理士です。メンタルヘルス、コミュニケーション、モチベーションアップなどの専門的立場からの講演やメディアでの情報を発信していますよ。

詳しくは＞＞【2021年】植木理恵の心理学おすすめ本ランキング20選を紹介で紹介しています。

まとめ：人間関係で悩んでいるなら心理学のおすすめ本を読むべし

今回は心理学のおすすめ本ランキングベスト30選をご紹介しました。

本記事のポイントは3つです。

心理学とは、心の仕組みを「言葉」や「行動」から推測し理解すること
心理学は「日常・仕事・スポーツ」などの様々な分野で幅広く活用できる
心理学の本を選ぶ時は「好きなカテゴリー」から選ぶ

yato

心理学は、今まで気づかなかった相手の「言葉」や「行動」の意味を理解するきっかけにもなるので、自分に合った本を手に取って読んでみてください。

今回は以上です。